NUR FÜR FRAUEN, DIE SPÜREN: DA GEHT NOCH MEHR FÜR MICH
IN NUR 60 MINUTEN:
Warum du Ja sagst, obwohl du Nein meinst und wie du das änderst
Du weißt längst, was du willst. Im entscheidenden Moment kommt trotzdem das Ja raus und hinterher ärgerst du dich über dich selbst.
In meinem kostenfreien Live-Webinar „Kugelsicher Nein sagen“ zeige ich dir als Frau unter Frauen, woher dein People Pleasing kommt und wie du deine Grenzen klar aussprichst, selbst wenn dein Gegenüber davon wenig begeistert ist.
Dieses Webinar ist für dich als Frau, wenn …
du Ja sagst und schon beim Aussprechen merkst, dass du Nein meinst.
du erst auf dem Heimweg merkst, dass gerade jemand deine Grenze überschritten hat.
dich Schuldgefühle überrollen, sobald du einmal für dich einstehst.
du im wichtigen Gespräch genau weißt, was du sagen willst und es trotzdem nicht herausbekommst.
du für alle funktionierst und dein eigener Name auf deiner To-do-Liste ganz unten steht.
du spürst, dass in deinem Leben noch mehr für dich drin ist.
Die ehrliche Wahrheit: Du sorgst für alle, nur für dich selbst bleibt nichts übrig
Die Kollegin fragt, ob du ihre Präsentation noch schnell übernimmst. Dein Kopf ruft Nein, dein Mund sagt: „Klar, mach ich.“
Geburtstagsgeschenke besorgt, Termine koordiniert, an alles gedacht. Wann du zuletzt etwas nur für dich getan hast, weißt du nicht mehr.
Endlich das Gespräch mit dem Chef über die Gehaltserhöhung. Herausgekommen ist ein Satz über das Wetter.
Wenn alles so bleibt, wie es ist:
In einem Jahr
sagst du immer noch Ja zu Dingen, die dich Kraft kosten und der Ärger darüber richtet sich gegen dich selbst.
In fünf Jahren
gehört der Job, der längst zu klein für dich ist, immer noch zu deinem Alltag.
Irgendwann
fragst du dich, wessen Leben du da führst.
Was sich verändert, wenn du deine Grenzen kennst
Nein sagen
Schuldgefühle
Gespräche
Deine Bedürfnisse
Dein Weg in drei Schritten
VIVIANE ALBERT ARBEITET VERTRAUENSVOLL ZUSAMMEN MIT:
Das nimmst du aus den 60 Minuten mit
Dein People-Pleasing-Check
Du erkennst, in welchen Situationen du automatisch Ja sagst und welches Muster dahintersteckt.
Warum du es erst hinterher merkst
Du lernst, deine Emotionen als Frühwarnsystem zu lesen und Grenzüberschreitungen im Moment zu spüren.
Woher die Schuldgefühle kommen
Du verstehst, welche Prägungen und Glaubenssätze dein Verhalten bis heute steuern.
Sätze für den Ernstfall
Du bekommst konkrete Formulierungen, mit denen du Nein sagst und deine Bedürfnisse klar aussprichst.
Standhaft bei Gegenwind
Du lernst, wie du bei deiner Grenze bleibst, wenn dein Gegenüber damit hadert.
Vielleicht passt dein Job nicht mehr zu dir.
Vielleicht tut dir eine Beziehung oder dein Freundeskreis nicht gut.
Vielleicht weißt du längst, was du willst und traust dich lediglich noch nicht, danach zu handeln.
Vielleicht musst du andere Menschen enttäuschen, damit du dich selbst nicht ständig enttäuschst.
Wer ist diese Viviane und warum solltest du ihr zuhören?
13 Jahre lang war ich Polizistin, zuletzt Kriminalhauptkommissarin. Ich habe Menschen in den härtesten Momenten ihres Lebens begleitet und gelernt, unter Druck klar zu entscheiden.
Dann habe ich den sicheren Beamtenstatus aufgegeben und mich selbstständig gemacht. Für viele in meinem Umfeld war das unbegreiflich. Angst war dabei, mehr als einmal. Gemacht habe ich es trotzdem, weil Selbstbestimmung für mich heißt, Entscheidungen für das eigene Leben zu treffen, die andere vielleicht nie verstehen.
- 13 Jahre Polizei, zuletzt Kriminalhauptkommissarin
- B.Sc. Psychologie
- Sicheren Beamtenstatus aufgegeben und selbstständig gemacht
- Gründerin von „Das kugelsichere Mindset®“
- Speakerin und Mentorin, Germany's Next Speaker Star 2025
Du stehst jetzt an einer Weggabelung
Du kannst weitermachen wie bisher und hoffen, dass sich die Dinge von allein ändern. Oder du nimmst dir 60 Minuten nur für dich.
100 % kostenfrei
Du investierst eine Stunde Zeit für dich.
Sofort anwendbar
Werkzeuge und Sätze, die du schon im nächsten Gespräch nutzt.
Nur unter Frauen
Ein geschützter Live-Raum für ehrlichen Austausch, ausschließlich für Frauen.
Aus eigener Erfahrung
Von einer Frau, die selbst mutige Entscheidungen gegen alle Erwartungen getroffen hat.
Häufige Fragen
Was kostet das Webinar?
Das Webinar ist kostenfrei. Du investierst eine Stunde Zeit für dich.
Für wen ist das Webinar?
Ausschließlich für Frauen, die mitten im Leben stehen und spüren, dass noch mehr für sie drin ist. Dein Alter spielt dabei keine Rolle.
Muss ich meine Kamera anmachen?
Du darfst gern mit ausgeschalteter Kamera dabei sein. Mit Kamera wird der Austausch persönlicher und genau davon lebt dieses Webinar. Ich freue mich, wenn ich dich sehe.
Gibt es eine Aufzeichnung?
Das Webinar läuft ausschließlich live. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du offen sprechen und ehrliche Fragen stellen kannst. Halte dir den Termin am besten jetzt schon frei.
Ist das eine Therapie?
Das Webinar ist ein Coaching-Format mit Wissen, Reflexion und konkreten Werkzeugen. Wenn du therapeutische Unterstützung brauchst, ist eine Therapeutin oder ein Therapeut die richtige Ansprechperson.
Wie bekomme ich den Zugangslink?
Direkt nach deiner Anmeldung bekommst du den Zoom-Link per E-Mail. Falls die Mail nach ein paar Minuten noch fehlt, schau bitte in deinem Spam- oder Werbe-Ordner nach.
Dein Platz am 15. Oktober um 10 Uhr
Am Donnerstag, 15. Oktober, zeige ich dir live und ausschließlich unter Frauen, wie du deine Grenzen erkennst und klar für dich einstehst. Trag dich ein und du bekommst den Zoom-Link direkt per E-Mail.